「ポジティブに生きよう！」←無理だから
こんにちは、リョウです！
自己肯定感を高める系の本だ
ったりでよく言われるのが
「ポジティブに生きよう！」
僕もポジティブであることは
とても大切だと思います。
ただ、たまに
ポジティブじゃない時こそ、
ポジティブに考えろ！
みたいなことを言いてる方が
いるんですよね。
ぶっちゃけ
「いや、無理無理ｗ
ただいま絶賛ネガティブ感情で
埋め尽くされていますからｗｗ」
って感じじゃないですか。
ポジティブじゃない状態
の人間はポジティブじゃ
ない思考でいっぱい
になっています。
無理やり脱却しよう
としても負荷がかかって
結果的にマイナスになっ
てします。
では
そのポジティブじゃない状態から
どうやってポジティブな
状態にもっていくのか？
今回はそんなお話をしていきたいと思います。
ポジティブかポジティブでないか
というのは思考の問題です。
なので、まず
人間の思考はどこか
ら始まるのか？
考えていきましょう。
多くの人は、
「人間の思考は脳みそからでしょ？」
と考えましょう。
確かに原理として・生物
と考えてたら脳みそで思考
をしていることになります。
しかし、
他の動物と人間を比較
したときに決定的に異
なる思考法があります。
それが、
言葉・言語です
人間は言葉があるから、
ほかの動物よりも
深く思考ができ、
感情も多様化したわけです。
先ほどもいったように
僕たち人間は言葉を使
って思考するわけです。
そのため自分が使う言葉
次第で自分が今後歩む人
生がどう進むか？もきま
っていくわけです。
「なんで！？」
って感じかもしれないですが
歴史を見れば
言葉が大切だということは
すぐにわかります。
約２０００年前の古代
ギリシャの時代から
言葉とは何か？
という研究がされていて、
時が進むにつれて
認知言語学などの
学問として発達し
世界の学者が研究しています。
このように
言葉があなたの思考を
支配しているわけなので
ここに気を遣わないと
ポジティブになれるか
どうか変わるし、
さらに言えば人生単位で
左右されていくわけです。
だから、今日から
自分の言葉には
徹底して気を
遣ってください。
ただ、言葉に気を
遣うといっても
どの言葉がポジティブ
になれるのか？
人生が好転してくのか？
ってわからないですよね。
でも、そこまで難しく
考えないでください。
あなたも日本人として
長く生きてきたわけですから
気づいているはずです。
とにかく丁寧に
言葉を粗末にせず話すこと。
これが大前提です。
例えば、
「金」という人と、
「お金」という人。
どちらの方が印象
がいいですか？
後者ですよね。
めちゃくちゃ単純ひとつ
とっても粗末に扱うとこ
れだけでその人の
印象も変わります。
その人の使う言葉で
その人の人柄が形成
されていくというこ
とです。
そして、
思考も、見えてく
る世界も変わるん
です。
この大前提を踏まえてうえで
どの言葉を使っていくのか？
というと、
感謝の言葉を使うこと。
これだけです。
バカバカしいと思うか
もしれませんが、人間
は感謝することで
色々な作用が働きます。
まず、感謝の言葉を使うと
気分が良くなります。
これは、今まで生きて
きた様々なシーンを
思い出してもらえば
あなたも実感できるはずです。
家族でも友達でも
学校の先生でも
会社の上司でも
「ありがとう。」
と言われてうれしくない
人なんていませんよね。
そして、感謝することの
もう一つの作用。
それは、
他の人と繋がりを持てる
ということです。
感謝というのは
一人でするもの
ではありません。
確かに、何かに、
「ありがとう。」
と伝えて初めて
成立するわけです。
モノ・コトに感謝する場合も
突き詰めれば
最終的に人がそこにいます。
だから、
その感謝した瞬間というのは
相手の感情もいい方向に
満たされていきます。
承認欲求を満たせるからとか
社会的欲求を満たせるかとか
学術的に理由を示すことも
出来るかもしれませんが、
まあ難しいことは
考えずともわかる
と思います。
この相互作用がとても重要で、
たくさんの人に感謝を振りまい
ていけば自分の周りの人間関係
も向上していき、
最終的には
常にポジティブでいられる
状態・環境が出来上がる
わけです。
人間として生きている限り、
人との繋がりはとても重要です。
その人間関係の形成も
言葉遣い1つで大きく
変わります。
類は友を呼ぶと
言いますが、まさにそれです。
だから、すぐには環境が
かわらずとも感謝の言葉
を意識して、少しずつ周り
の環境をかえていきましょう。
そうすれば、いつでも
ポジティブにいられますし、
仮にネガティブになる出来
事があっても
周りの方たちかがすぐに助けてくれます。
これからは、
positive thinkingではなく、
positive working
意識して生活してみてください。
それでは。
